CURSO CULTIVANDO EL EQUILIBRIO EMOCIONAL (CEB)

• MODULO 1*. Felicidad Genuina, Modelo del equilibrio mental e Introducción a las emociones.

• MODULO 2. Ira y Miedo.

• MODULO 3. Tristeza y alegría.

• MODULO 4. Sorpresa, asco y desprecio.

*Imprescindible para hacer el resto de módulos.

42 horas: 4 módulos de 10.5 horas impartidas en 4 fines de semana:

• Barcelona 26 Sep, 10 24 Oct, 7 Nov. Horario S 10.00 -19.30. D 10.00-14.00. C/ Escorial 11. Centre de Mindfulness de Barcelona.

• Madrid 3 – 17 – 31 Oct, 21 Nov. Horario: V 16.00-20.00 S 10.00 – 19.30. C/ Almagro 5 Escuela de Postgrado Universidad Camilo Jose Cela.

El precio de cada módulo es de 120 EUR. Precio del programa completo 400 EUR.

Inscripciones: yolanda.blanch@gmail.com / 696 702 858

Bàjate el pdf ceb-2020-info.pdf

La psicología de las emociones y las practicas contemplativas budistas se dan la mano en este curso diseñado por Alan Wallace y Paul Ekman, que impartiré en Madrid y BCN en oct/ nov 2020.

El miedo nos protege pero tb puede interponerse ante nuestras metas. La ira nos ayuda a defendernos contra las injusticias pero a veces nos enfadamos con quien no lo merece o lo hacemos de forma desproporcionada. La tristeza, que facilita la unión en momentos difíciles, puede hundirnos en la apatía si dura demasido tiempo. El desprecio, que muchas veces se justifica con argumentos éticos, puede volvernos crueles … o ciegos. Incluso la alegría, a la que queremos siempre presente en nuestras vidas, puede esclavizarnos si nos obsesionamos con buscarla.

En este curso aprenderemos herramientas de la psicología de las emociones occidental y prácticas contemplativas budistas con el objetivo de cultivar el equilibrio mental que nos conducirá a tener una vida plena.

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